Chcesz mieć lepsze oceny w szkole? Ćwicz!

W zdrowym ciele, zdrowy duch - to porzekadło towarzyszy nam od pokoleń. Jednak to nie tylko slogan. Aktywność fizyczna naprawdę wpływa na zdolność uczenia się.

Badania przeprowadzono w grupie dochodzącej nawet do 12 tys dzieci w wieku 6-18 lat. Te osoby, które prowadziły aktywny tryb życia, osiągały znacznie wyższe wyniki w nauce, niż ich mniej usportowieni rówieśnicy.

Aktywność fizyczna wpływa na koncentrację, procesy poznawcze, pomaga się odstresować. Sport, szczególnie ten uprawiany na świeżym powietrzu, podnosi poziom adrenaliny i tzw. "hormonu szczęścia". "Poświęćcie" zatem 60 minut dziennie na ruch. Naprawdę warto!

źródło: Okazje.info