25 kwietnia 2015 roku w Warszawie ul. Smolna 4, po raz pierwszy odbędą się Warsztaty dla sportowców: TRUDNOŚCI TO NOWE MOŻLIWOŚCI. Sport. Świadomość. Motywacja. Działanie.
Warsztaty organizowane są przez Fundację Teraz Twój Ruch, we współpracy z Top Wyszkoleni oraz BodyKinetic. Ponieważ "Trenujemy człowieka nie organizm" (Robert Korzeniowski) i jesteśmy nierozerwalnie całością psychofizyczną, porozmawiamy o tym jak zadbać o umysł, nastawienie mentalne oraz o świadomości ciała, rozciąganiu i regeneracji.
Program warsztatów
ZNAJDŹ SWOJĄ MOTYWACJĘ W SPORCIE
Czym jest trening mentalny? Psychologia sportu.
Co mnie motywuje, co mnie napędza? Jakie miejsce zajmuje sport w moim życiu?
Co robić kiedy nie chce się iść na trening?
KONCENTRACJA NA CO DZIEŃ I OD ŚWIĘTA, CZYLI JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO ZAWODÓW
Czym jest koncentracja, jak ją ćwiczyć?
Jak stworzyć własną procedurę przedstartową?
"JAK WYROLOWAĆ KONKURENCJĘ?" ZACZNIJ OD SIEBIE
Foam rolling dla rowerzystów i biegaczy.
Stretching ważna rzecz, czy na pewno? - elastyczność dla aktywnych użytkowników własnego ciała.
Problemy specyficzne dla biegających i rowerzystów.
Prowadzący
Mariusz Rajzer - fizjoterapeuta. Od 1999 związany z kadrą narodową w kolarstwie. Od 2001 współpracuje z zawodowymi ekipami sportowymi. Członek misji medycznej na igrzyskach olimpijskich Ateny 2004, Pekin 2008, Londyn 2012. Od 2010 pracuje z pacjentami w prywatnej praktyce. Z pasją poszukuje nowych form rozwoju siebie i swoich pacjentów. Pasjonat rowerów holenderskich, ponieważ można nimi poruszać się w czasie i przestrzeni.
Sandra Kalinowska - absolwentka wydziału Psychologii Społecznej (SWPS, Warszawa), oraz studiów podyplomowych "Psychologia sportu pozytywnego" (SWPS, Sopot). Pracuje jako psycholog w sporcie i biznesie. Jest ekspertem portalu psychologiasportu.pl oraz junior.sport.pl. Współpracuje z takimi dyscyplinami jak tenis, pływanie, kolarstwo, szachy, łyżwiarstwo figurowe, lekkoatletyka. Największą satysfakcję w pracy daje "błysk w oku" uczestnika zajęć, który właśnie odkrył coś dla siebie, nauczył się nowej umiejętności. Pasjonatka tenisa, rolek i wszystkiego co włoskie ... od widoków, języka, po kuchnię.
Magdalena Sadłecka - z wykształcenia pedagog kultury fizycznej i zdrowotnej, a także specjalista odnowy biologicznej. Od 1999 członek kadry narodowej w kolarstwie górskim. Od 2001 zawodowy sportowiec. Reprezentantka Polski na igrzyskach olimpijskich w Atenach 2004. Stale podnosi swoje kwalifikacje uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach. Jednocześnie jest ciągle aktywną zawodniczką kolarstwa górskiego. Ruch jest wpisany w jej życie od zawsze.
Szczegółowe informacje znajdują się na wydarzeniu organizatora: www.facebook.com/events
Bilety dostępne pod linkiem: www.warsztatydlasportowcow.evenea.pl
149 zł (płatność do 15 kwietnia)
25 kwietnia 2015 roku w Warszawie ul. Smolna 4, po raz pierwszy odbędą się Warsztaty dla sportowców: TRUDNOŚCI TO NOWE MOŻLIWOŚCI. Sport. Świadomość. Motywacja. Działanie.
Warsztaty organizowane są przez Fundację Teraz Twój Ruch, we współpracy z Top Wyszkoleni oraz BodyKinetic.
Ponieważ "Trenujemy człowieka nie organizm" (Robert Korzeniowski) i jesteśmy nierozerwalnie całością psychofizyczną, porozmawiamy o tym jak zadbać o umysł, nastawienie mentalne oraz o świadomości ciała, rozciąganiu i regeneracji.
PROGRAM:
Motywacja i Koncentracja
Foam rolling i Stretching
Świadomość ciała. Skan organizmu
"Hamulce off, mózg off..." czyli wyłącz myślenie i biegnij
Materiały partnerów
Wilson Piłka Futbolowa F1005 Ncaa Game Ball Sprawdź cenę >
adidas Performance CONEXT 15 Piłka do piłki nożnej white/night flash/flash green/black Sprawdź cenę >
