Trening z chustą. Ćwiczenia na smukłe uda

Aktywna mama, to aktywne dziecko. Ania Dziedzic - instruktorka fitness, autorka programu Be Fit Mom proponuje zestaw ćwiczeń, które możesz wykonywać wraz z maleństwem.

Junior.sport.pl

Dzieci od najmłodszych lat obserwują swoich rodziców, dlatego tak ważne jest, aby dorosły nieustannie dawał malcowi dobry przykład.
Ania Dziedzic, mama dwóch dziewczynek postawiła na sport nie tylko jako sposób na oderwanie od codziennych obowiązków i budowanie formy, ale również jako inspiracja dla własnych dzieci.
Powyższy trening jest propozycją dla mam najmłodszych pociech, które samodzielnie potrafią utrzymać główkę (czyli od ok. 3 miesiąca).
Na potrzeby instruktażu została użyta lalka, która wymagała innego niż klasycznego wiązania chusty. Nie sugeruj się tym zatem i dostosuj wiązanie do wieku dziecka.

Dzieci od najmłodszych lat obserwują swoich rodziców, dlatego tak ważne jest, aby dorosły nieustannie dawał malcowi dobry przykład. A wysportowana, sprawna mama to najlepsza droga do inspiracji!

Ania Dziedzic, mama dwóch dziewczynek i instruktorka fitness, ćwiczy sama oraz w obecności dzieci. Efekty widać gołym okiem.

Powyższy trening jest propozycją dla mam najmłodszych pociech. Pamiętaj, że dziecko musi już umieć samodzielnie utrzymać główkę (czyli od ok. 3 miesiąca).

UWAGA NA WIĄZANIE CHUSTY!

Na potrzeby instruktażu została użyta lalka, która wymagała innego niż klasycznego wiązania chusty. Nie sugeruj się tym zatem i dostosuj wiązanie do wieku dziecka.

ZOBACZ TAKŻE: Przepisy na domowe lody

 

 

 

 


Więcej o: