Trening wzmacniający, który można wykonać wraz z dzieckiem na placu zabaw cz. 1

Aktywny rodzic, to zwykle aktywne dziecko. Jak jednak w natłoku obowiązków znaleźć czas na sport? Mama i instruktorka fitness Ania Dziedzic udowadnia, że ćwiczyć można wszędzie. Nawet na placu zabaw.

Junior.sport.pl

Ania Dziedzic jest mamą dwóch małych dziewczynek. Mamą, która w ciągu dnia robi zakupy, gotuje, prasuje, sprząta, przytula, pociesza, ociera łzy z dziecięcych policzków. Ponadto oczywiście czyta maluchom książeczki, wykazuje się kreatywnością podczas zabawy, rysowania, malowania, lepienia. Klasyka.

Redaktorki portalu Mama i Sport przygotowały film, który zawiera szereg super pomysłów na trening dla rodziców. Można go realizować podczas rodzinnej wizyty na placyku z huśtawkami, karuzelami, piaskownicą. Co robi w tym czasie dziecko? Ćwiczy (a raczej świetnie się bawi) razem z nami!

POLECAMY: Sposoby na aktywne wakacje z dzieckiem