Ekspert radzi. Co jeść po treningu

mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna, www.jeszfresh.pl
15.02.2016 09:45
A A A
Banany

Banany (Shutterstock)

  • Rola żywienia w sporcie
  • Z czego powinien składać się posiłek po treningu?
  • Co jeść po treningu?
Węglowodany czy białko? Przekąska czy pełnowartościowy posiłek? Dietetyk Aleksandra Kilen-Zasieczna wyjaśnia, na co powinniśmy zwrócić uwagę przy komponowaniu posiłków, które podajemy małemu sportowcowi po treningu.
Zobacz zdjęcia (3)
Komentarze (1)
Zaloguj się

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX