Bento - sposób na niejadka

Marta Babaczyk kuchnia-marty.pl
06.06.2016 09:23
A A A
Fantazyjne kształty mogą być zachętą dla małego niejadka

Fantazyjne kształty mogą być zachętą dla małego niejadka (Kuchnia-Marty.pl)

Bento to japońska sztuka przygotowania posiłku, które zabierane są do pracy, szkoły czy na piknik w specjalnych pudełeczkach. Tradycyjne bento składa się z ryżu, ryby lub mięsa oraz z marynowanych lub gotowanych warzyw. Nie wyobrażasz sobie, aby twoje dziecko jadło tego typu potrawy? Czasem wystarczy jedynie trochę wyobraźni i wysiłku, aby drugie śniadanie stało się wyczekiwanym momentem dla każdego malucha.

Junior.sport.pl

Wbrew pozorom komponowanie zwierzątek i ludzików z pożywienia nie jest takie trudne. Jeśli chcemy jedzeniu nadać jakieś fantazyjne kształty wykorzystajmy do tego np. silikonowe foremki. Napełnijmy je np. ryżem, poczekajmy kilka minut i w prosty sposób otrzymamy kształt choinki, serduszka czy gwiazdki.

PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Cztery przepisy na chipsy warzywne

Jeśli chcemy np. wyciąć jakieś kształty w serze czy szynce użyjmy małych foremek, które na co dzień służą do wycinania ciastek. Jeśli macie zdolności manualne użyjcie zwykłego nożyka! Ja np. często korzystam ze zwykłego dziurkacza! Oczywiście wcześniej należy go umyć. Jest idealny jeśli chcemy wyciąć np. okrągłe oczy, lub buźki z prażonych alg morskich. Można użyć również specjalnych, dziecięcych dziurkaczy ozdobnych, które pomogą wyczarować fantazyjne kształty! Są one dostępne w każdym sklepie papierniczym.

BentoKuchnia-Marty.pl

Małe silikonowe papilotki wykorzystaj jako pojemniczki na groszek, kukurydzę, orzechy itp.

Do ryżu dodaj trochę soku z buraka, szpinaku czy czerwonej kapusty, aby nadać mu piękny kolor - różowy, zielony czy fioletowy. Zamiast soku można użyć też przypraw- kurkuma nada żółty odcień, doskonałe jest również kakao. Do do przygotowania bento używamy specjalnego ryżu, takiego samego jak do sushi. Łatwiej z niego formować rożne kształty.

Jak widać w prosty sposób można wyczarować komuś bliskiemu, dzieciom czy nawet sobie pełnowartościowe i pięknie podane drugie śniadanie! Wystarczy uwolnić wyobraźnię.

PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Dietetyk radzi. Co robić gdy dziecko nie chce jeść?

Więcej przepisów Marty znajdziesz na stronie bloga Kuchnia Marty

 

Małe silikonowe papilotki wykorzystaj jako pojemniczki na groszek, kukurydzę, orzechy itp.
Wystarczy do ryżu dodać trochę soku z buraka, szpinaku czy czerwonej kapusty aby nadać mu piękny kolor - różowy, zielony czy fioletowy. Zamiast soku można użyć też przypraw- kurkuma nada żółty odcień, doskonałe jest również kakao.
Jak widać w prosty sposób można wyczarować komuś bliskiemu, dzieciom czy nawet sobie pełnowartościowe i pięknie podane drugie śniadanie! Wystarczy uwolnić wyobraźnie.
Zdjęcie Joseph Joseph Bento Box 90055Zdjęcie Goodbyn Lunchbox Hero 1833Zdjęcie SKIP*HOP ZESTAW BENTO LUNCHBOX
Joseph Joseph Bento Box 90055Goodbyn Lunchbox Hero 1833SKIP*HOP ZESTAW BENTO LUNCHBOX
źródło: Okazje.info
Zobacz także
Komentarze (6)
Zaloguj się
  • zalobanarodowa

    Oceniono 1 raz 1

    Najlepszy sposób na niejadka to nie dać od rana żreć. Jak po południu zgłodnieje to sam przyjdzie i żeżre.

  • white_lake

    Oceniono 5 razy 3

    wszystko pięknie i super, tylko na sam zapach alg morskich moje dziecko dostaje torsji,
    niestety to nie działa tak automatycznie: wytnij kwiatka z marchewki i kotka z buraka, zrób oczka i nosek i już dzieciak wcina zachwycony
    niejadki nie dają się tak prosto oszukać

  • india_charlie

    Oceniono 1 raz 1

    Bzdura. Bento znaczy "porcja na wynos", a nie fantazyjne układanie jedzenia.

    • redakcja iwona_junior

      Oceniono 1 raz 1

      @india_charlie
      Dziękujemy! Rzeczywiście, to prawda. Wina leży po stronie Redakcji, nie autorki tekstu.

  • Kot Morski

    Oceniono 14 razy 8

    Jak byłem mały to też nie jadłem. Mama zabrała mnie do pediatry (niestety nie pamiętam nazwiska tej mądrej kobiety) która powiedziała " historia nie zna dziecka które umarło z głodu mając dostęp do jedzenia" I zabroniła mamie, namawiania mnie do jedzenia. Po trzech dniach zacząłem jeść ale tyle ile chciałem. Całe życie jestem szczupły, a nie spasiony jak "niejadki"

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX