Natalia Aduszkiewicz

Psychologia sportu

Psychologia sportu

Sekretarz w Lions & Wolves Zabawy i Sporty Drużynowe. Od dzieciństwa związana ze sportem, najpierw chińskim wushu a obecnie z tańcem irlandzkim. Startuje w zawodach, prowadzi zajęcia oraz kształci się w zakresie psychologii sportu.

  • Koncentracja w sporcie dziecięcym (i nie tylko). Jak ją ćwiczyć?

    Koncentracja w sporcie dziecięcym (i nie tylko). Jak ją ćwiczyć?

    Zdolność koncentracji uwagi przydaje się właściwie w każdej dziedzinie życia od najmłodszych lat: w szkole, w domu, na boisku piłkarskim. Czym jest koncentracja uwagi oraz jak ją "wytrenować", podpowiada coach Natalia Aduszkiewicz.

    • Natalia Aduszkiewicz zabawydruzynowe.pl
  • Po co dziecku sport?

    Po co dziecku sport?

    Wciąż powtarzamy sobie i swoim dzieciom, że sport to zdrowie, że wyrabia charakter itd. Nie zawsze jednak mamy pomysł na to, dlaczego konkretnie sport ma tak silny wpływ na życie. Dlaczego sport to lekcja czegoś więcej niż rzucania do kosza czy dobiegania do mety?

    • Natalia Aduszkiewicz zabawydruzynowe.pl
  • Wyznaczanie celów w sporcie dziecięcym. Dlaczego to takie ważne?

    Wyznaczanie celów w sporcie dziecięcym. Dlaczego to takie ważne?

    Cel ułatwia spełnianie marzeń, pokonywanie wyzwań. Wyznaczanie celów to nie tylko stwierdzenie, że czegoś się chce. To tworzenie strategii do osiągnięcia tej rzeczy.

    • Natalia Aduszkiewicz zabawydruzynowe.pl
  • Motywacja w sporcie dziecięcym

    Motywacja w sporcie dziecięcym

    Co sprawia, że nasze dziecko potrafi wyciągnąć nas o szóstej rano z łóżka, żeby zdążyć na trening łyżwiarski a nastolatek zamiast imprezować, bawi się świetnie na zawodach?

    • Natalia Aduszkiewicz zabawydruzynowe.pl
  • Ekspert radzi. Co jeść po treningu

    Ekspert radzi. Co jeść po treningu

    Węglowodany czy białko? Przekąska czy pełnowartościowy posiłek? Dietetyk Aleksandra Kilen-Zasieczna wyjaśnia, na co powinniśmy zwrócić uwagę przy komponowaniu posiłków, które podajemy małemu sportowcowi po treningu.

    • mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna, www.jeszfresh.pl